Promocja!
Indywidualne prowadzenie przez 1 miesiąc

Indywidualne prowadzenie przez 1 miesiąc

Pierwotna cena wynosiła: 399,00 zł.Aktualna cena wynosi: 333,00 zł.

Jadłospis indywidualny

SKU: Brak danych Kategoria: Znaczniki: ,

Opis

Jak wygląda współpraca?

1. Od razu po dokonaniu płatności otrzymujesz na podanego maila szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny z listą badań (badania są opcjonalne, ale są ważne).

✅ Otrzymujesz 1-miesięczny dostęp do KURSU ZDROWYCH NAWYKÓW – webinarów z wiedzą odnośnie chorób tarczycy, insulinooporności, odżywiania i prowadzenia całego zdrowego stylu życia

✅ Otrzymujesz dostęp do prywatnej grupy członkowskiej.

 

2. Następnie analizuję badania i wykonuję indywidualnie rozpisany jadłospis 7-dniowy dostosowany do Twojego trybu życia i preferencji żywieniowych. Z tego jadłospisu korzystasz przez miesiąc. Średni czas oczekiwania na dietę to około 5-10 dni roboczych. O aktualny termin realizacji możesz zapytać w wiadomości prywatnej.

Otrzymujesz również:
✅ 4 kontrole efektów w postaci cotygodniowych raportów
✅ miesięczny kontakt ze mną (jeśli potrzebujesz to może być nawet codziennie)
✅ listę zakupów
✅ zalecenia żywieniowe
✅ zamienniki produktów
✅ indywidualne zalecenia suplementacyjne

Nie otrzymujesz:
❌ możliwej indywidualnej konsultacji w celu omówienia badań i stylu życia
❌ dostępu do ebooka z nauką interpretacji wyników badań
❌ dostępu do aplikacji

Te opcje otrzymujesz we współpracy 3-miesięcznej „tutaj”

 

Dzięki Kursowi Zdrowych Nawyków:

✅ Dowiesz się od czego zacząć odchudzanie? Jak obliczyć deficyt kaloryczny i jakie błędy możesz popełniać, przez które nie chudniesz
✅ Nauczysz się bilansować posiłki. W internecie aż huczy, że masz bilansować posiłki a Ty nawet nie wiesz co to jest i jak to robić. Ja Cię tego nauczę!
✅ Dowiesz się wszystkiego o chorobach tarczycy – dieta | suplementacja | styl życia | objawy | badania
✅ Dowiesz się wszystkiego o insulinooporności i PCOS – co to w ogóle jest? | dieta | suplementacja | styl życia | objawy | badania
✅ Nauczysz się obniżać stres i kortyzol
✅ Dowiesz się jak zasnąć ze spokojem i nie wybudzać się w nocy (szczególnie między 2 a 3 godziną, prawda?)
✅ Nauczysz się jak jeść zdrowo i schudnąć bez rezygnacji ze słodyczy (game changer!)
✅ Poznasz moją historię w odchudzaniu – czyli jak z błędnego koła odchudzania wyszłam na zdrową relację z jedzeniem i sportem
✅ Dowiesz się jak zadziałać na częste niedobory żelaza, kwasu foliowego i wit. B12  – objawy | badania| dieta | suplementacja
✅ Nauczysz się prawidłowo odżywiać w problemach żołądkowo-jelitowych – refluks | zgaga | IBS | SIBO | nietolerancja laktozy | wzdęcia | biegunki | zaparcia
✅ Poznasz przyczyny podjadania i jak sobie z nim poradzić?
✅ Dowiesz się jakie powinno być tempo odchudzania i dlaczego głodówki to prosta droga do efektu jojo
✅ Dowiesz się co robić gdy w trakcie odchudzania masa ciała stanęła w miejscu i co ma wpływ na ten zastój
✅ Dowiesz się jaki wpływ ma miesiączka na odchudzanie
✅ Dowiesz się co zrobić z dietą gdy jedziesz na urlop, święta i inne uroczystości
✅ W końcu powiesz na głos „AHA!” bo poznasz normy funkcjonalne wyników badań, o których lekarz nie mówi, dzięki czemu w końcu zrozumiesz dlaczego wyniki są „w normie”, ale Ty nadal czujesz się źle
i będzie więcej… (ciągle tworzę nowe wartościowe treści i dodaję do oferty)

 

Ta oferta jest dla Ciebie jeśli:

👉 nie możesz schudnąć, tyjesz „z powietrza”
👉 męczysz się z wzdętym brzuchem i opuchlizną ciała
👉 jesteś wiecznie zmęczona – rano czujesz się jakbyś właśnie przebiegła maraton
👉 jesteś senna po posiłkach i Twoje powieki ważą tonę
👉 wybudzasz się w nocy między 2 a 3h i nie możesz zasnąć
👉 masz problemy z koncentracją i wieczną mgłę w głowie
👉 nie wiesz jak prawidłowo bilansować posiłki a o tym huczy cały dietetyczny internet żebyś to robiła
👉 chciałabyś nauczyć się balansu pomiędzy dietą a jedzeniem słodyczy, bo teraz masz wyrzuty sumienia gdy sięgniesz po coś słodkiego
👉 chcesz nauczyć się zdrowego stylu życia na całe życie nie rezygnując przy tym z małych przyjemności
👉 wypadają Ci włosy a Twoje libido wyparowało
👉 nie wiesz już o co chodzi z tymi wszystkimi badaniami – lekarze tylko mówią „wyniki w normie, taka Pani uroda, proszę odpocząć” a Ty czujesz się jak zombie -> WTF ?! Dlaczego?!

 

Jakie są moje jadłospisy?

Jadłospisy układam w sposób PROSTY ☺️ Posiłki są:

 

✅ bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu
✅ bez wydziwień – tylko prostota
✅ z normalnych produktów które można kupić w popularnych marketach, np. w Biedronce czy Lidlu.
✅ z dodatkiem słodyczy (jeśli chcesz) by móc zachować luz w głowie i nauczyć się zdrowo zmienić nawyki 😊
✅ ułożone według zasady 80/20, czyli 80% Twojej diety będzie składało się ze zdrowych naturalnych produktów, a w 20% pozwolimy sobie na małe odstępstwa i rekreacyjne jedzonko, dzięki czemu zachowasz luz w głowie.
✅ z uwzględnieniem Twoich ulubionych produktów i posiłków – dieta będzie podobna do Twojego dotychczasowego stylu odżywiania z lekkimi zmianami byś mogła stopniowo uczyć się nowych zdrowszych nawyków a nie rzucać na głęboką wodę

 

 

Uwaga! W razie problemów ze znalezieniem maila po zakupie proszę sprawdzić folder SPAM.

Podobne produkty