Gotowy pakiet startowy

✅ Dowiesz się od czego zacząć odchudzanie? Jak obliczyć deficyt kaloryczny i jakie błędy możesz popełniać, przez które nie chudniesz
✅ Nauczysz się bilansować posiłki. W internecie aż huczy, że masz bilansować posiłki a Ty nawet nie wiesz co to jest i jak to robić. Ja Cię tego nauczę!
✅ Dowiesz się wszystkiego o chorobach tarczycy – dieta | suplementacja | styl życia | objawy | badania
✅ Dowiesz się wszystkiego o insulinooporności i PCOS – co to w ogóle jest? | dieta | suplementacja | styl życia | objawy | badania
✅ Nauczysz się obniżać stres i kortyzol
✅ Dowiesz się jak zasnąć ze spokojem i nie wybudzać się w nocy (szczególnie między 2 a 3 godziną, prawda?)
✅ Nauczysz się jak jeść zdrowo i schudnąć bez rezygnacji ze słodyczy (game changer!)
✅ Poznasz moją historię w odchudzaniu – czyli jak z błędnego koła odchudzania wyszłam na zdrową relację z jedzeniem i sportem
✅ Dowiesz się jak zadziałać na częste niedobory żelaza, kwasu foliowego i wit. B12  – objawy | badania| dieta | suplementacja
✅ Nauczysz się prawidłowo odżywiać w problemach żołądkowo-jelitowych – refluks | zgaga | IBS | SIBO | nietolerancja laktozy | wzdęcia | biegunki | zaparcia
✅ Poznasz przyczyny podjadania i jak sobie z nim poradzić?
✅ Dowiesz się jakie powinno być tempo odchudzania i dlaczego głodówki to prosta droga do efektu jojo
✅ Dowiesz się co robić gdy w trakcie odchudzania masa ciała stanęła w miejscu i co ma wpływ na ten zastój
✅ Dowiesz się jaki wpływ ma miesiączka na odchudzanie
✅ Dowiesz się co zrobić z dietą gdy jedziesz na urlop, święta i inne uroczystości
✅ W końcu powiesz na głos „AHA!” bo poznasz normy funkcjonalne wyników badań, o których lekarz nie mówi, dzięki czemu w końcu zrozumiesz dlaczego wyniki są „w normie”, ale Ty nadal czujesz się źle
i będzie więcej… (ciągle tworzę nowe wartościowe treści i dodaję do oferty)